Gestes et postures au poste de travail - Ergomotricité
Disponible Intra-entreprise- Objectifs de la formationFaire découvrir à chaque stagiaire les techniques posturales pour travailler en sécurité physique. Développer une pensée ergonomique en vue de la suppression ou de la simplification des manutentions.
- Public concernéToute personne effectuant des travaux sur écran et de type administratif ou sur un poste de travail en production.
- PrérequisAucun
- Modalités d’évaluationContrôle des compétences acquises. Attestation de stage.
- Modalités de dispensePrésentiel
- Modalités de la formationPartages d'expériences. Apports théoriques et didactiques sur l'ergonomie et les dorsalgies et autres TMS. Vidéos. Etude des postes des stagiaires. Conseils personnalisés sur poste de travail. Support ergonomique synthétique. Formation dispensée par un ergonome. Moyens : vidéoprojecteur ou écran digital, salle, paperboard.
SENSIBILISATION
Échanges d'expériences personnelles.
En rapport avec les problèmes de manutention.
En rapport avec les problèmes physiques dus aux manutentions : dorsalgie, canal carpien.
Éclairage sur la notion d'ergonomie.
Cas d'ergonomie industrielle.
Information/sensibilisation sur les risques physiques.
Le facteur rachialgique
Le facteur musculaire.
Le processus de vieillissement du disque intervertébral.
Le canal carpien.
TRANSFERT DES TECHNIQUES DE MANUTENTION
Echauffements avant de faire des manutentions.
Moyens pour éviter les accidents.
Questions fondamentales à se poser avant toutes manutentions.
Facteurs élémentaires à retenir pour toutes manutentions : les notions de prises, d'appuis et d'élan seront abordées dans cette partie.
Apprentissage du port des charges courantes.
Les fondements de la manutention : saisir, lever, transporter et gerber seront transmis à partir de cas classiques. (caisses, sacs, bouteilles de gaz, tables, plaques, dépilage de tranches, etc., cas de l'entreprise).
Entraînement des stagiaires à ces techniques.
Passation individuelle ou à deux pour les techniques en duo.
Évaluation et critique constructive du groupe d'observateurs.
SYNTHÈSE
Révision de l'ensemble des techniques.
Chaque stagiaire passe en revue les techniques transférées durant le stage.
Retour sur les points les plus importants.
Notions d'ergonomie en vue d'optimiser son poste de travail.
- Déroulement classique : un groupe de 8 personnes maximum est pris en charge par le formateur durant 7 heures.3 heures sont consacrées à la théorie et 4 heures à la pratique.Le groupe circule sur les postes de travail de chaque participant.
- Déroulement classique par 1/2 journées :(16 personnes/jour maximum, 1 groupe de 8 max le matin, 1 groupe l'après-midi). 2 groupes de 8 personnes maximum est pris en charge par le formateur durant 3h30 chacun.1h30 sont consacrées à la théorie et 2 heures à la pratique. Le groupe circule sur les postes de travail de chaque participant, le formateur observe et dispense les conseils personnalisés (min 15 minutes/ pers en pratique).
- Déroulement individualisé :7 à 8 personnes par jour au maximum / 1 heure par personne.Le formateur circule sur les différents postes.Chaque participant est «extrait» du terrain ½ heure pour recevoir une information/sensibilisation sur les risques liés à la manutention.La seconde ½ heure, le formateur observe le stagiaire dans son travail et dispense les conseils personnalisés.
- Déroulement journée stand prévention ergonomie sécurité : 6 groupes de 8 personnes pour 1h10/ groupe qui reçoivent une sensibilisationergonomie sur un stand pédagogique de prévention ergonomie sur les gestes les plus standards (mix théorie - pratique et Questions-Réponses. 50 personnes max / jour, pas d'attestation de suivi dans ce cas).
- Déroulement intermédiaire : un groupe de 10 personnes est «extrait» du terrain durant 3hpour recevoir une information/sensibilisation sur les risques liés à la manutention.Seconde étape, les stagiaires reprennent leur activité et le formateur circule sur les différents postes consacrant le temps nécessaire pour les conseils personnalisés.Il faut compter environ 1 heure par personne, prévoir pour un groupe de 10 personnes 2 jours de formation.
