Développer son autorité et sa légitimité

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Formation
MA-FO-01
  • Objectifs de la formation

    Acquérir les attitudes et comportements qui freinent et limitent le développement dans son contexte professionnel pour permettre de s'accomplir et réussir ses missions sans problème.

  • Public concerné
    Toute personne désireuse d'améliorer sa relation à soi et aux autres par le développement de l'estime de soi et de la confiance en soi.
  • Prérequis
    Aucun.
  • Modalités d’évaluation
    Contrôle des compétences acquises. Attestation de stage.
  • Modalités de dispense
    Présentiel
  • Modalités de la formation
    Apports théoriques, d'exercices de positionnement, de jeux de rôle. Supports fournis. Vidéoprojecteur ou écran digital, salle, paperboard.
Contenu

Les comportements inefficaces
Identifier ses comportements habituels : autodiagnostic.
Faire face aux trois types de comportements inefficaces : la passivité, l’agressivité, la manipulation.
S’affirmer en toute tranquillité.
S’autoriser des droits tout en respectant les autres. 
S'exercer par l'affirmation de soi : des attitudes, un état d’esprit.

Affirmer son autorité
Savoir dire « oui », s’engager, faire confiance.
Faire des demandes.
Faire face à un reproche.
Poser des limites.
Savoir exprimer et recevoir une critique.
Savoir poser des faits et les rendre légitimes.
Donner et recevoir des signes de reconnaissance.

Développer sa confiance en soi
« Savoir dire non » lorsque c’est nécessaire.
Prendre de la distance : les « positions de perception ».
Eviter le conflit : les « transactions positives ».

Établir un plan de progression personnel

Accessibilité
Les formations sur notre site sont accessibles aux personnes en situation de handicap. Les parcours de formations peuvent être adaptés sur demande, en fonction du type de handicap. Contactez en amont nos conseillers formation.
Durée, Rythme
2 jours (14 heures)
Date de dernière mise à jour
Le 17/10/2023
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