Développer son autorité et sa légitimité
- Objectifs de la formation
Acquérir les attitudes et comportements qui freinent et limitent le développement dans son contexte professionnel pour permettre de s'accomplir et réussir ses missions sans problème.
- Public concernéToute personne désireuse d'améliorer sa relation à soi et aux autres par le développement de l'estime de soi et de la confiance en soi.
- PrérequisAucun.
- Modalités d’évaluationContrôle des compétences acquises. Attestation de stage.
- Modalités de dispensePrésentiel
- Modalités de la formationApports théoriques, d'exercices de positionnement, de jeux de rôle. Supports fournis. Vidéoprojecteur ou écran digital, salle, paperboard.
Les comportements inefficaces
Identifier ses comportements habituels : autodiagnostic.
Faire face aux trois types de comportements inefficaces : la passivité, l’agressivité, la manipulation.
S’affirmer en toute tranquillité.
S’autoriser des droits tout en respectant les autres.
S'exercer par l'affirmation de soi : des attitudes, un état d’esprit.
Affirmer son autorité
Savoir dire « oui », s’engager, faire confiance.
Faire des demandes.
Faire face à un reproche.
Poser des limites.
Savoir exprimer et recevoir une critique.
Savoir poser des faits et les rendre légitimes.
Donner et recevoir des signes de reconnaissance.
Développer sa confiance en soi
« Savoir dire non » lorsque c’est nécessaire.
Prendre de la distance : les « positions de perception ».
Eviter le conflit : les « transactions positives ».
Établir un plan de progression personnel